Rady dotyczące zachowania dla osób, które stają się ofiarami przemocy:
- Bądź pewny siebie (a przynajmniej staraj się tak wyglądać, dlatego chodź wyprostowany z podniesioną głową).
Staraj się zachować obojętność wobec tego, co mówią sprawcy. Udawaj, że cię to nie obchodzi.
- Odpowiadaj pewnym i silnym głosem (w domu poćwicz, przekonasz się, że potrafisz).
- Mów stanowczo i patrz prosto w oczy.
- Przygotuj sobie kilka „dyżurnych” odpowiedzi np.: „Jest mi zupełnie obojętne, co sądzisz na mój temat…”, „Mam zdecydowanie inne zdania na ten temat, nasza rozmowa jest zbędna…”, „Nie zgadzam się..”, „Nie mów tak do mnie…” i inne.
- Jeśli czujesz, że nie potrafisz odpowiedzieć, odejdź i nie przejmuj się, co sobie o tobie pomyślą.
- Staraj się być dowcipny. Humor potrafi rozładować agresję.
- Ucz złościć się bezpiecznie, poszukaj sposobu na uspokojenie siebie.
- Powiedz o tym swojemu przyjacielowi, dobrej koleżance, koledze. Poproś o pomoc.
- Poradź się rodziców (opiekunów).
Instytucje zajmujące się problemem przemocy w rodzinie w województwie wielkopolskim:
Punkt Informacyjno-Konsultacyjny dla Ofiar Przemocy
ul. Staszica 15
60-526 Poznań
tel. 061 847 00 38
Powiatowe Centrum Pomocy Rodzinie
ul. Pawła Cyma 16
62-200 Gniezno
tel. 061 425 52 98
Komitet Ochrony Praw Dziecka
Rynek 8
64-100 Leszno
tel. 065 520 20 58 poniedziałki 17:00 – 18:30
Ośrodek dla Ofiar Przemocy w Rodzinie
ul. Botaniczna 2
60-586 Poznań
tel. 061 847 59 37
Terenowy Komitet Ochrony Praw Dziecka
ul. Garbary 97/8
61-575 Poznań
tel. 061 855 22 78, 061 853 13 93
TELEFONY ZAUFANIA
0 800 120 002 – Niebieska linia dla ofiar przemocy
061 864 21 26,
061 879 82 12 – Niebieska linia w Poznaniu
988 – telefon zaufania dla dzieci i młodzieży
0 800 120 226 – telefon ogólnoproblemowy
0 501 100 420 – Stowarzyszenie Przeciwko Przemocy im. Jolanty Brzozowskiej
58 65 55 - ogólny telefon zaufania
281 16 00 – młodzieżowy telefon zaufania
254 97 37 – chrześcijański telefon zaufania
253 05 00 – całodobowy katolicki telefon zaufania
281 16 00- błękitny telefon
205 38 80 – całodobowy telefon pomocy kryzysowej
811 73 43 – pogotowie opiekuńcze
pomoctel@free.ngo.pl – internetowy telefon zaufania „Anonimowy przyjaciel”